Zdrowe przekąski do 100 kcal

Przekąska- rodzaj jedzenia podawany między głównymi posiłkami. Główną ideą jest zaspokojenie niewielkiego głodu oraz zaostrzenie apetytu ma większy posiłek.


1) JAJKO - sztuka

2) BROKUŁY - 330 g

3) BANAN - sztuka

4) NEKTARYNA - sztuka

5) ŚLIWKI - 4 sztuki

6) JABŁKO - sztuka

7) MIGDAŁY - 12 sztuk

8) WAFLE RYŻOWE - 2 sztuki

9) SUSZONE BANANY - garść

10) KIWI - 2 sztuki

11) MALINY - 3 szklanki

12) MANDARYNKI - 3 sztuki

13) GREJPFRUT - sztuka

14) PIECZYWO CHRUPKIE - 4 sztuki

15) ORZECHY WŁOSKIE - 4 sztuki

16) MARCHEW - 7 sztuk

17) SOK POMIDOROWY - szklanka

18) RODZYNKI - 20 sztuk

19) RZODKIEWKA - 50 sztuk

20) SOK MARCHWIOWY - szklanka

21) PAPRYKA CZERWONA - sztuka

22) SUSZONE ŚLIWKI - 5 sztuk

23) TRUSKAWKI - 2 szklanki

24) SUSZONA ŻURAWINA - 2 łyżki

25) JOGURT NATURALNY - 125 g - 80 kcal